لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !
لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !

لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير ! نسيم نيوز نقلا عن فوشيا ننشر لكم لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !، لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير ! ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا نسيم نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !.

نسيم نيوز توصل باحثون أمريكيون إلى أن ممارسة الرياضة من الممكن أن اختلف بكتيريا الأمعاء خلال 6 أسابيع فقط. وتبين للباحثين من خلال دراستهم التي أجروها في جامعة إلينيوي أن الأشخاص الذين لم يكونوا نشطين في السابق وبدؤوا في ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم على مدار 3 مرات في الأسبوع تتزايد لديهم مستويات بكتيريا الأمعاء التي تنتج أحماض البوتيرات الدهنية المفيدة.

ونوّه الباحثون في نفس السياق إلى أن أحماض البوتيرات Butyrate هي أحماض مضادة للالتهابات وتحمي من سرطان الأمعاء وتساعد على إنقاص الوزن وتقوية المناعة.

هذا وقد سبق أن تم التوصل لنفس النتائج لدى فئران التجارب الذين باتوا أقل عرضة للإصابة بالتهاب الأمعاء و التهاب القولون التقرحي مع تزايد نشاطهم من الناحية البدنية.

وأوردت صحيفة الدايلي ميل عن البروفيسور جيفري وودز، الباحث الرئيسي في الدراسة، قوله “هذه أول دراسة تظهر أن الرياضة تؤثر على الأمعاء بعيداً عن النظام الغذائي وباقي العوامل، وهو ما يثبت أهمية ممارسة التمرينات الرياضة طوال الوقت”.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع نسيم نيوز . نسيم نيوز، لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : فوشيا